很多人都曾经历过这样一种情形，在清醒的时刻，脑海中突然冒出各种幻想，仿佛置身于另一个全球，这就是我们常说的“白日梦”。那么，白日梦的意思到底是什么呢？今天，我们就来聊聊这个话题，让你对“白日梦”有个更清晰的认识。

什么是白日梦？

开门见山说，白日梦的意思可以简单领会为在清醒情形下幻想或思索不切实际的事务。你有没有发现自己在课堂上、会议中或者职业时，脑海中开始胡思乱想，比如想到自己在某个地方旅行，或者和偶像一起喝咖啡？这正是一种白日梦的表现。它并不是真正的梦，而是你在日常生活中，心中某种渴望或想象的寄托。想一想，你上次做白日梦是什么时候呢？

白日梦的好处

白日梦看似是无意义的消遣，但实际上它有不少好处。开门见山说，它让你逃离现实压力，暂时放松身心；接下来要讲，白日梦还能激发创意，很多艺术家和作家在灵感枯竭的时候，往往会通过幻想来寻找创作的源泉。你是否也曾通过白日梦找到过难题解决的办法？如果没有，不妨试试。

白日梦与做梦的区别

虽然白日梦和睡觉时的做梦有表面上的相似，但它们的性质完全不同。做梦是在潜觉悟中产生的视觉和情感体验，而白日梦则是在你清醒的时候，自主产生的幻想。你是否曾在职业或进修之余，偷偷做过一个白日梦，甚至因此而微笑呢？这份高兴正是白日梦给予我们的。

怎样正确看待白日梦？

当然，过度沉迷于白日梦也会影响生活与职业。我们不能让幻想占据我们的全部时刻和精力，合理安排时刻，将合理的白日梦作为一种放松和激励的方式，才是明智之举。你平时怎样调节自己的时刻，避免沉迷于白日梦呢？或许定个小目标，让自己在现实生活中也找到积极的动力，是个不错的选择。

重点拎出来说

白日梦的意思不仅仅是幻想，它能带给我们放松、自我激励、美好愿景等多种体验。作为生活的一部分，适度的白日梦是可以接受的，重要的是我们怎样把这些幻想与现实结合，推动自己的成长。因此下次当你发现自己沉迷于白日梦的时候，不妨思索一下：这份幻想是否能激励你朝向更好的目标前进呢？