这个信息爆炸的时代，朋友圈已经成为我们生活中不可或缺的一部分，有时候，朋友圈也会给我们带来一些意想不到的困扰，有人可能会说：“我被朋友圈吓跑了。”“被朋友圈吓跑”究竟是什么意思呢

被朋友圈吓跑，字面意义上领会，就是由于在朋友圈中看到了一些令人震惊或者难以接受的内容，导致心情受到严重影响，从而选择远离朋友圈,甚至退出社交网络。

朋友圈中，我们经常会看到各种炫富、晒快乐、秀恩爱等动态，这些看似美好的生活片段，对于一些内心较为脆弱的人来说，可能会产生强烈的对比和压力，他们可能会想：“为什么别人都过得这么好，而我却还在原地踏步”这种心理落差,很容易让人感到焦虑和不安。

友圈吓跑的现象并非只限于负面内容，一些过于夸张或者虚假的炫耀，也会让人感到不舒服，有人晒出自己一个月瘦了20斤的成果，而实际上，这可能只是使用了极端的减肥技巧，这样的信息，不仅误导了他人,也可能让一些人产生自卑感。

友圈的过度关注和比较，也会让人感到压力倍增，每个人都希望自己的生活充满阳光，但现实往往是复杂的，当我们在朋友圈中看到别人光鲜亮丽的一面时，往往会忽略他们背后的努力和付出，这种不切实际的对比,很容易让人产生挫败感。

怎样避免被朋友圈吓跑呢我们要学会理性看待朋友圈中的信息，不要过于关注别人的生活，而是专注于自己的生活，要学会调整心态，不要由于别人的生活而否定自己的价格，如果朋友圈中的某些内容确实让你感到不适,不妨选择屏蔽或者退出。

被朋友圈吓跑”是一种心理现象，它提醒我们要保持清醒的头脑，理性对待生活中的各种信息，我们才能在朋友圈中找到属于自己的高兴和满足。